Detox pós Carnaval: 5 dicas de cuidados com a saúde e beleza pós festas

O carnaval chegou ao fim…quem curtiu a folia, sabe que depois de tanta suadeira, bebedeira, comilança, fantasia e glitter, não é só corpo e mente que pedem descanso, a pele também precisa respirar.

E comum que os excessos na alimentação e maquiagem causem inchaço e feche os poros, facilitando o aparecimento de marcas como cravos e espinhas, alem de contribuir com a desidratação do corpo e consequentemente da pele, por isso que esse e o momento em que nosso corpo mais pede por um detox completo, afim de hidratar, recompor nutrientes e vitaminas e voltar com sua vitalidade.

Image result for detox pele pos carnaval
imagem retirada da Vogue

E como começar a eliminar as toxinas e curar a ressaca de corpo, mente e alma? Existem diversos cuidados e tratamentos que podem nos ajudar nesse período. Confira:

Mascaras Faciais:

imagem retirada da internet

Dependendo do seu tipo de pele, os abusos do carnaval podem fazer com que aumente tanto o ressecamento quanto a oleosidade, alem de favorecer o surgimento de manchas e acnes, para isso, é essencial manter a pele hidratada no pós festas. Existem diversas mascaras já prontas no mercado, que facilitam o cuidado e otimizam os resultados, inclusive contendo ações calmantes e antioxidantes, melhorando o aspecto da pele, diminuindo irritações e agindo de forma pratica e eficiente.

Dentre as que eu já testei e recomendo, ou que já li resenhas maravilhosas a respeito estão:

The beuty box, Sephora, Oceane, ADCOS, Neutrogena e Dermage

Tonicos faciais:

Image result for tonificar a pele
imagem retirada da internet

O tonico e um power produto no quesito limpeza de pele. Ele é capaz de remover impurezas que um sabonete e ate mesmo esfoliante não retiram, então, para deixar a pele saudável novamente, vale inclui-lo na rotina de beleza nesse pós carna – e pra vida, eu diria.

otimas opções de tonicos são esses três: La Roche, Avene e Vichy. Caso sua pele seja mista ou oleosa, prefira tonicos adstringentes.

Produtos anti acnes

Image result for cuidado acne
imagem retirada da internet

Se você possui uma pele mais acneica e com tendência a sofrer com o aparecimento de cravos e espinhas, já sabe que o período de festas costuma piorar a proliferação de fungos e bactérias que podem causar a acne – e outras marcas – por isso o ideal e apostar nos produtos certos que te ajudem a reforçar esses cuidados.

Sabonete secativo da Acqualin, esfoliante Acne Proofing da Neutrogena, linha anti-blemish solution da Clinique e o Boo Boo Zap da Benefit são otimos aliados para evitar que as marquinhas apareçam ou aumentem.

Sucos e Shots detox

Apos tantos excessos é importantíssimo alimentarmos nosso corpo com comida de verdade, alimentos mais leves e frescos e ingredientes inflamatórios e antioxidantes, por isso é que ao menos uma semana de dieta detox pode ajudar o organismo a se revitalizar sentindo diferença diretamente na disposição. Os principais aliados no detox são os sucos e shots funcionais, podendo ser caseiro ou quem sabe apostar em um plano que seja entregue em casa.

Minha dica é: inclua nos seus sucos folhas verde escuras como: couve, espinafre e hortelã. Condimentos em po como canela, gengibre, curcuma e açafrão tambem ajudam na desinflamação, e frutas vai do seu gosto, mas o ideal é apostar nas de baixo indice glicemico, como: kiwi, maçã e morango. Para otimizar os resultados, não esqueça de incluir legumes e verduras nas suas refeições diarias.

Algumas empresas com planos prontos de detox são: Detox Marke, Urban Remedy, Green People, Kit e Gourmet

Massagens Detox

Image result for massagem detox
imagem retirada da internet

Como um plus na boa alimentação e nos cuidados com a pele, existem técnicas de massagem que ajudam a relaxar e desintoxicar , como a drenagem linfática, por exemplo. Investir nesse serviço te ajudara a eliminar líquidos e toxinas acumulados no organismo, ativar o sistema imunológico, aliviar inchaços tratando celulites e as “gordurinhas” extras que na verdade podem ser apenas retenção de liquido.

Curtiram as dicas?

Agora sim, feliz ano novo para todas, rs. E bom detox

Beijos,

Mari

Mariana Henriques

"Geminiana com Ascendente em Aquário e Lua em Câncer, essa sou eu, a Mari! Formada em Comunicação Social desde 2014

Perguntas?

Colaboradores